LAS MEJORES TECNICAS DE RELAJACION
Todo el mundo dice que relajes tu mente y cuerpo, pero en este mundo competitivo y de ritmo acelerado, nos resulta difícil relajarnos. Estar acostado en un sofá o cama no es sinónimo de relajarse. Puede parecer que nuestro cuerpo está relajándose, pero como siempre tenemos estrés trabajando en el fondo de nuestra mente, nuestro cuerpo no puede relajarse completamente. Esto, a largo plazo, puede arruinar la estabilidad y el equilibrio de tu cuerpo, hormonas y estado mental. Pero, ¿cómo deshacerse del estrés? No puedes simplemente sacudir los pensamientos y planes que ya tienes en tu mente, ¿verdad? Sin embargo, puedes calmar tu mente y prevenir los efectos negativos del estrés y la ansiedad con los servicios de masaje de relajación en Londres.
Las técnicas seguidas por los terapeutas de masaje profesionales para brindar una relajación completa a los clientes se describen a continuación.
Masaje de Tejido Profundo
Este tipo de masaje está diseñado para llegar a la capa más profunda de los músculos, de manera que los problemas puedan ser erradicados desde su base. La contracción en el área del cuello y la espalda se puede tratar con esta terapia de masaje que sigue algunas técnicas específicas mencionadas a continuación:
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Stripping: Presión deslizante a lo largo de la longitud del músculo utilizando antebrazos, codos, nudillos y pulgares.
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Fricción: Presión contra la fibra del músculo para realinear las fibras musculares y sanar las adherencias dolorosas.
Masaje Deportivo
Está diseñado para los atletas, ya que es una terapia de masaje integral que aumenta la fuerza muscular. Bueno, también es útil para lesiones relacionadas con el deporte. Los músculos tensos se sanan con esta terapia. Si deseas aliviar los músculos tensos, debes buscar la ayuda de un terapeuta de masaje profesional. Sin la ayuda de expertos, no podrás obtener el resultado deseado de una relajación total.